Rituales
para recuperarse de las fiestas
Ponte
una cita contigo misma
Lo
primero que debes hacer es elegir un día en el que puedas
seguir este ritual. Necesitarás una noche y un día
completo para que realmente funcione. El viernes es un día
perfecto, de hecho, si hoy no vas a salir, ¿por qué no
lo pruebas?
Rituales
para "recuperarse" después de las fiestas
Este
ritual combina tanto alimentación, como belleza así que
empecemos por lo más importante, los cuidados internos:
Baño
relajante
Antes
de cenar, date un baño relajante: te pondrá de buen
humor para empezar con este ritual. Enfúndate en un albornoz
calentito y prepara una cena ligera.
Cena
Empezaremos
el ritual
de recuperación con
una cena ligera. Puede ser una ensalada con gambas o pescado con
verduras. Puedes comer la cantidad que quieras, pero siempre con
moderación, claro. Lo importante es que evites el pan, el
arroz, la pasta... Acompaña la cena con un gran vaso de agua
y, si quieres, ponle una rodaja de limón.
Antes
de acostarte...
Antes
de acostarte, desmaquilla tus uñas --tanto de los pies como de
las manos-- y aplícales crema con un suave masaje: es hora de
dar un respiro a las uñas también.
Si
usas un tratamiento para el cuidado del cabello durante la noche,
ponte un poco más de producto para que al día siguiente
junto con el tratamiento capilar se vea mucho mejor. Me gusta el
tratamiento de noche con aclarado de John Frieda , es como una
mascarilla superintensa.
Al
día siguiente...
Levántate
por la mañana, tómate un zumo de naranja natural (de
nuevo, sin azúcar ni sacarina), prepárate un desayuno
ligero (por ejemplo, unos huevos revueltos con una tostada de pan
integral) y vete a dar un largo paseo.
Cuando
vuelvas, es el momento de empezar con el ritual
de belleza:
Exfolia
tu piel
Métete
en la ducha y exfolia toda tu piel. Pon especial cuidado en zonas
como las rodillas y los codos. Me gusta el Exfoliante
de Lavanda de
Origins : es superhidratante y deja la piel muy suave.
Mascarilla
Lávate
bien la cabeza y cuándo salgas del baño, aplica una
mascarilla súperhidratante en el cabello húmedo (sécalo
bien sin frotar con la toalla antes de aplicar la mascarilla para que
penetre mejor), enróllate la toalla y deja que la mascarilla
actúe durante veinte minutos ¡verás la
diferencia! Me encanta la mascarilla Time
Renewal de
Pantene: ¡hace maravillas!
Rostro
En
el rostro, sigue los mismos pasos... Aplícate un exfoliante
suave, ahora estoy usando el exfoliante de La Mer (por fin he
encontrado un exfoliante que me limpia la piel sin irritarla).
Después aplica una mascarilla hidratante o calmante, según
tu tipo de piel. Yo, como tengo la piel bastante sensible, cuando la
tengo cansada suelo tener rojeces, por lo que uso la mascarilla del
Dr. Weil para Origins . Para las pieles mixtas me gusta la de Té
Blanco de
Origins, y para las secas desvitalizadas Espirulina
de
Alqvimia . Si todavía no tienes una mascarilla, ya es hora de
que te hagas con una, es una buena inversión para el nuevo
año. Recuerda usarla una vez a la semana
